Kangatraining
Dieses spezielle Workout hilft Müttern die ersten 1-2 Jahre nach der Entbindung fit zu werden. Das Baby ist in der Tragehilfe oder Tuch dabei, genießt Mamas Nähe und schläft meist noch während des Trainings seelig ein.
KANGATRAINING ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Deine Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität als auch Deine muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden. Natürlich widmen wir uns auch gezielt der Beckenbodenmuskulatur, der korrekten Körperhaltung und der Bauchmuskulatur. So kommst Du schnell wieder in Form!
Max. 8 Teilnehmerinnen, eine Anmeldung ist erforderlich!
Nächster Termin Mittwoch , den 11.01. – 29.02.2012 10:30 – 11:30 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung:
Leitung: Sandra Schiefer
0178-1874701 oder 06207-924847